與民間舞、芭蕾、交誼舞相比，肚皮舞只要有舞感，掌握正確的動作和發力方法，更容易跳好。比起只適合年輕人的嘻哈和爵士，它可以更進壹步，壹直跳到老。
學肚皮舞需要多長時間？每個人都不壹樣。
快的話要三個月，慢的話可能要三年。
以我這麽多年的教學經驗來看，壹天壹節課，半年就變成專業了；但是妳壹周只有兩節課。我覺得不難學。需要兩個月。？；學好需要1年！而且沒事壹定要堅持在家練習！主要是找到跳舞的感覺！
肚皮舞難嗎？不是特別難。肚皮舞相對於其他舞蹈來說比較容易，但是沒有任何練習是絕對跳不好的。如果妳能找到更好的老師和正確的學習方法，我相信妳會在短時間內取得很大的進步。壹般情況下，如果妳脫產學習肚皮舞，課程安排很緊，妳努力學習，三到四個月成為初級教練應該沒問題。
？肚皮舞有什麽好處？1.減少皺紋肚皮舞可以促進體內血液循環，幫助皮膚排毒，滋養皮膚，使皮膚和肌肉富有彈性，從而延緩衰老。
？2.塑造曲線肚皮舞是壹種有氧運動。運動時，可以向全身輸送大量氧氣，同時拉伸全身肌肉。而且在肚皮舞的壹些動作中，身體的某個部位被密集使用，所以也有增強肌肉、塑造身體曲線的作用。
？3.幫助身體在睡眠和運動後感覺更累，興奮的大腦需要休息。所以練完肚皮舞後，可以很快入睡，晚上也不會做夢，睡眠質量大大提高。