準備材料:紅豆200克，糖適量，黃油適量，水適量。
1.首先，將紅豆放入高壓鍋中煮熟。
2.煮開後倒掉。用工具攪拌成泥。
3.攪拌成以下狀態。
4.將黃油和豆沙放入鍋中，攪拌均勻。
5.加入準備好的糖，攪拌均勻。
6.翻炒至幹，就可以了。
註意事項:
煮紅豆之前，可以用清水浸泡壹晚，使其變軟，這樣更容易煮開。
1，這樣的保健不錯。壹、充足規律的睡眠:睡眠對人體健康更重要。充足規律的睡眠可以緩解人體各器官的疲勞，有助於調整精神狀態，對以後的生活、工作、學習都有幫助。它是保健的重要環節之壹；
2、適當運動:運動可以幫助人體增強體質，有利於保持健康。常見的運動，如散步、打太極拳、跳繩、爬山、遊泳等。，選擇合適的運動有助於調理身體，達到保健的目的；
3.合理膳