預防疾病包括三層含義。第壹層意思是指當人體健康無病時，要加強保健，註意及時避開病氣的侵襲，積極預防疾病的發生，這是預防疾病的最高境界；第二層含義是指當人體即將發生疾病時，類似於現代所說的亞健康狀態，需要盡早預見疾病，並采取有效措施預防疾病的發生；第三層意思是疾病已經發生，要特別註意提前察覺疾病的發展趨勢，采取有效措施，盡快阻止疾病的深入發展。此時，疾病的預防主要是指“未發病的地方先發病”，防止病情加重，同時要采取措施促進疾病早日康復，盡可能使身體恢復到未發病的狀態。由此看來，疾病的預防看似簡單，卻蘊含著豐富的中醫預防、保健、康復的思想和理論，至今仍有其輝煌。在這種觀念的指導下，中國人將預防疾病的思想融入到日常生活中，例如在正月初壹喝屠蘇酒以預防瘟疫，在冬季至日上服用藥膏以補充健康，在冬季至日上艾灸足三裏以增強健康。
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