2.練瑜伽的時候最好把所有的飾品都摘下來,不然會增加妳的束縛。有些人練瑜伽的時候會用保鮮膜把腿和肚子包起來,說是要減肥。但是,各位,這是不科學的。做瑜伽的時候會出汗,但是出不去就容易得濕疹。所以,絕對不能!
3.選擇通風、安靜的環境。如果可能的話,最好在戶外練習。如果穿衣服的話,應該是寬松輕便舒適的。輕裝上陣。