主要功能:
①增強骨硬度，提高骨密度，預防兒童軟骨病和成人佝僂病。
②.維持心臟細胞正常的生理脈動。
③幫助凝血，減少出血，安神，改善睡眠。
(4)參與肌肉的收縮，增加軟組織的韌性。
⑤.修復骨組織，保持骨骼的韌性和人體運動的協調性。
6.維持血鈣濃度，預防高血壓。