那麽早上吃核桃有什麽好處呢？
1，潤腸
早上吃核桃可用於便秘和便秘。核桃有很強的潤腸功能，能促進消化。
2.抗衰老
核桃含有豐富的維生素，能提高人體皮膚的生理活性，延緩皮膚、組織、器官的衰老，從而起到抗衰老的作用，是女性的美容佳品。
3.補虛強身
核桃含有豐富的蛋白質，可以增加體重，增加體內血清蛋白，預防動脈硬化，降低膽固醇。所以核桃是不可多得的高脂肪物質補品。
堅持早上吃核桃，這三個作用很明顯，趕緊試試吧！