首先，水療壹般通過不同溫度和溶質含量的水來改善皮膚，可以使皮膚保濕，增加皮膚彈性，減少細紋的產生。
其次，水療的英文名是SPA，是利用水資源結合沐浴、按摩、香薰、護膚品等。促進身體的新陳代謝，同時也滿足味覺、視覺、觸覺等。，從而達到身心的快樂。
人體的內臟和皮膚上的反射區會保持互動關系，在水療的過程中可以起到舒緩的作用。如果經濟條件允許，可以定期接受水療。
水療的作用是將水敷在臉上，從而達到保濕、清潔、疏通毛孔、平衡皮膚酸堿度、提高皮膚吸收能力的作用。對於幹性皮膚，水療可以軟化角質，改善角質暫時性缺水，加速後續產品的吸收。