晚上最好不要吃零食，容易發胖。
如果晚上睡覺前要用洗面奶洗臉，就不要用對皮膚刺激很大的洗面奶。用了對皮膚不好。
4.盡量不要換化妝品，堅持用哪種就用哪種，不要聽別人的就換。可能不適合妳，容易過敏。
5.被子經常曬，建議壹周曬兩次。
6.如果條件允許，可以裸睡。促進血液循環對皮膚也有好處。
7.多喝水，多吃素菜，少吃油膩的肉，多吃水果，多運動。早上壹起床就喝壹杯溫水最好。
8、最好養成每天早上方便的習慣，對胃有好處。
9、定期清潔，生活在幹凈的環境中對身體也有好處，細菌也不容易繁殖。
10.上網時間也要控制！妳最好在電腦旁邊放個仙人掌什麽的。
這是生活中的壹些習慣。親，希望給個贊！嗯。多有趣啊