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維護應該從哪裏開始?

女人壹到35歲,身體機能就在慢慢老化。從養生的角度來說,女性的保養從35歲開始。

35歲女性保養要堅持16好習慣:

拒絕熬夜

註意胸部保養

保持好心情

每天壹杯蜂蜜水。

定期補鈣

多吃青椒獼猴桃

抗紫外線的

順時針按摩下腹部

防幹燥

用熱水泡腳會讓妳看起來更好。

快睡覺吧

洗個熱水澡

確保每天都吃抗氧化食物,比如西紅柿。

充足的午睡

去散步,遊泳。

晚飯後散步。

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