做法:將大薊洗凈，瘦肉洗凈，切塊。鍋內加水大火燒開後，改用小火煮至肉熟爛。吃肉喝湯。
功效:清熱解毒，滋陰補虛，適用於緩解支氣管哮喘、發熱、咳嗽氣短、咽喉喘息、痰黃粘稠等不適癥狀。
6定喘蛋材料:1個雞蛋，蚯蚓粉9克。
做法:在雞蛋上開壹個小洞，放入蚯蚓粉，縫隙用紙糊住，然後將雞蛋蒸熟，趁熱服用，每天1個雞蛋，7-15天。
功效:可止咳平喘。蚯蚓能拮抗組胺和毛果蕓香堿對支氣管的收縮作用，松弛支氣管平滑肌，從而起到平喘平喘的作用，所以更適合與支氣管哮喘的人壹起食療。