體育鍛煉的基本原則是什麽？

自覺積極性原則是指體育鍛煉者有明確的健身目標，充分認識到體育鍛煉的價值，並自覺...

2.

講求實效原則是指在選擇鍛煉內容、方法和安排鍛煉負荷時，要考慮到自己的性別和年齡。...

3.

堅持不懈原則堅持不懈原則是指體育鍛煉必須經常進行，使之成為日常生活中的重要內容。運動...

4.

循序漸進原則循序漸進原則是指體育鍛煉必須遵循人體自然發展和適應的基本規律，從不同...

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