二、蜂蜜的種類很多，有槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等。，但不同花制成的蜂蜜功效還是有壹定差異的。選擇蜂蜜要看個人體質。不同的蜂蜜來自不同的植物，如枸杞、桂圓、黨參、山楂蜂蜜，性溫，有滋補作用；銀杏、黃連、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜性涼，有清熱的作用。
三、吃蜂蜜可以“對癥”，有黃連蜜、枇杷蜜、京華蜜、紫雲英蜜、槐花蜜；美容養顏中有雪胖蓮蜜(籽蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜。對肺有好處的有枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜；桂花蜜、五味子蜜、大棗蜜、柑橘蜜、芝麻蜜對胃有好處；失眠好的是龍眼蜜，五味子蜜，棗花蜜，最好是蜂王漿，對通便有好處。
1，選擇“大眾蜜”。市面上的壹些鮮蜜品種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能會有勾兌，因為這些作物很少大規模種植。建議購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜂蜜，不要迷信功能性蜂蜜。
2.我想用桂花蜂蜜好看。桂花蜂蜜，被稱為“金芙蓉”，是愛美女士的首選，因為它具有較好的保濕和美容效果。
3.愛上火，吃相思蜜。愛上火的人在秋天容易口幹，如果有上火的癥狀，最好選擇洋槐蜜，因為它有非常好的潤肺幹燥的功效。適用於肺火嚴重、便秘者。
4、身體虛弱吃棗花蜜。棗蜜色澤較深，果糖含量較高，特別是含有豐富的微量元素，具有安神補血的功效，是中老年婦女兒童和體弱者的理想食品。