2、每天按摩肚子，堅持下去，會有壹定的減肚子效果。按摩胃部可以促進腹部的血液循環，加強腹部脂肪的代謝，所以每天按摩胃部，堅持下來，會有壹定的減肥效果。想要更好更快的瘦肚子，飲食上要控制好自己的食欲，少吃多餐，不要暴飲暴食，不要吃高脂肪的食物，養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，多做腹部的有氧運動。