蘿蔔羊湯
蘿蔔羊肉湯是冬季至日養生的佳品。羊肉可以補虛散寒，但需要註意適量，以免上火。白蘿蔔能健脾化痰、生津止渴，熱量低，適合孕期食用。
白蘿蔔排骨湯
白蘿蔔排骨湯也是不錯的選擇。蘿蔔能健脾化痰，生津止渴，熱量低，適合懷孕。肋骨含有豐富的膠原蛋白，有助於滋潤皮膚，增強免疫力。
適當的維生素補充劑
對於進食困難或偏食的孕婦，可遵醫囑適當補充維生素類藥物。但是壹定要咨詢醫生，根據個人情況決定。不要私自購買滋補品，避免不必要的風險。