拔罐和刮痧是中醫常用的兩種物理療法，在消除疾病和維護健康方面起著非常重要的作用。兩種療法都可以調節陰陽，祛風除濕，改善新陳代謝。刮痧重在祛濕風邪，拔罐重在風寒濕邪，所以兩者其實各有利弊。
擴展數據:
怪石刮痧有排毒清熱的作用，拔罐有散寒除濕的作用。兩者相輔相成，相得益彰，經常組合使用，不分彼此。在調理癥狀時，可以先用刮痧，然後在關鍵穴位選擇拔罐治療，往往能起到較好的理療作用。
刮痧具有理氣活血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等作用。刮痧因其簡便、價廉、有效的特點，在臨床上被廣泛應用，適用於醫療和家庭保健。還可與針灸、拔罐、刺絡放血等配合使用，以加強活血化瘀、驅邪排毒的功效。
刮痧後1 ~ 2天出現局部輕微疼痛和瘙癢是正常的。噴發後30分鐘避免洗冷水澡；夏季避免風扇或空調直吹；冬天註意保暖。
拔罐具有疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒的優點。不要燙火罐的口，否則會燙到皮膚；離罐時間不要超過20分鐘，否則會損傷皮膚。
人民網-註意刮痧拔罐。