產婦也可以吃。
好消息是孕婦可以適量吃枸杞和紅棗！這兩種食物都有補氣血的作用，尤其是坐月子期間，加入紅棗枸杞湯，既能溫補，又能補益氣血。
適度消費
記住，再好的東西也要適量，枸杞每天的食用量要控制在30粒以內，避免虛熱。
避免冷食
產後身體需要護理，生冷食物會增加腸胃負擔，導致消化不良等腸道問題。還應避免涼拌，確保食物加熱後再吃。
辣繞道
月子期間最好避免辛辣食物。可能會引起上火、口瘡，影響母乳分泌。