首先，我想說壹下西瓜，它是我們夏天最喜歡的食物。西瓜作為壹種水分充足的水果，被很多人作為？水？雖然喝酒沒有太大的危害，但是長期這樣吃西瓜容易發胖，因為西瓜的糖分很高，熱量爆棚。長此以往，必然會變成大胖子。
二、山藥片其次，山藥作為壹種多吃不胖的健康果蔬，會經常出現在大家的飲食中，但它是這樣的壹種嗎？減肥水果蔬菜？做成山藥片後，就成了壹種非常高熱量的食物。不關註的讀者下次買山藥片可以看看熱量。我保證給妳壹個驚喜！
三、幹果我們生活中經常吃的幹果，其實是壹種高熱量的食物。雖然幹果是水果做的，但是我們認為幹果吃了不容易長胖。其實幹果在加工的時候會加很多糖，所以幹果的熱量其實壹點都不低。
4.芒果在我們常吃的水果中，除了大家熟知的榴蓮和牛油果熱量非常高之外，它們分別是什麽？好兄弟？芒果在熱量方面也不甘示弱，正在減肥的讀者請遠離芒果。
5.菠蘿蜜最後，菠蘿蜜也是壹種高熱量的水果，可能是最意想不到的。作為壹種熱帶水果，菠蘿蜜不是很甜，沒有什麽味道。肥胖？但是裏面蘊含的熱量真的不低。