洗澡按摩的方法很簡單，只要在熱水中加入100ml白醋或果醋，攪拌均勻，然後就可以洗澡了。
但需要註意的是，壹定要用純大米釀造的醋，不能用工業合成醋，否則沒有效果。如果不能接受更刺激的醋味，可以加入壹些柑橘、柚子等水果精油調和壹下。
小貼士:用醋泡澡讓皮膚光滑:將250ml蘋果醋倒入浴缸中，浸泡10分鐘，就像泡溫泉壹樣，讓皮膚保持健康和虛弱。
鹽醋水還可以治腳冷、腳氣:在壹升熱水(洗澡水的熱量)中，加入壹湯匙多壹點的鹽和3100ml的醋，泡腳約10-20分鐘，可以改善腳冷、腳氣。