所以小寒喝當歸羊肉湯，有益氣補血，溫中散寒的作用。
喝牛筋蘿蔔湯的好處微寒牛筋有健脾養胃、滋陰補腎的作用，牛筋富含膠原蛋白，脂肪含量低。經常食用可以增強身體細胞新陳代謝。
喝山藥枸杞牛尾湯的好處微寒牛尾是補氣養血的佳品，還具有強筋骨、補益身體的作用。
山藥、枸杞是補藥中的常用品，具有補中益氣、滋陰補腎的良好功效。