神闕穴隔鹽隔姜保健灸法，可間隔進行，壹個月10次左右，每晚9點灸最佳；壹般每次艾灸3 ~ 5尺即可，即點3 ~ 5個小“塔”，每次要以局部感到溫暖舒適、微微發紅為度。艾灸起源於中國古代。它是由艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過刺激月經的活動來調節人體紊亂的生理生化功能，從而達到防治疾病的目的的壹種治療方法。
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艾灸肚臍時的註意事項:
1.溫灸時，先灸左側，後灸右側。溫灸後半小時內不要洗手或用冷水洗澡。
2、艾灸不要太靠近肚臍，否則容易燙傷。
3.不宜在飯後或空腹時灸臍。溫灸後要比平時多喝溫水。千萬不要喝冷水或冰水，這有助於排泄器官將體內毒素排出體外。
4.脈搏每分鐘超過90次就禁止艾灸。餓了、飽了、醉了都禁止艾灸。孕婦禁用。如果肚臍有損傷或發炎，禁止艾灸。
人民網:艾灸肚臍的好處和健康禁忌
人民網:艾灸雖好，但不要盲目艾灸。