同時建議老年人多吃魚或蝦，可以有效補充鋅，鋅對耳鳴有壹定的緩解作用。
日常生活中，建議老年人適當運動，但不要去特別嘈雜的環境，需要合理休息，盡量不要熬夜。如果老人睡眠有困難，可以考慮服用百樂眠膠囊或甜夢口服液進行治療。經過積極治療，老年人耳鳴會得到壹定程度的緩解。必要的話也可以去針灸或者理療。針灸和理療對耳鳴也有壹定的輔助治療作用。