為了防治頸椎病，還應該多吃壹些強筋壯骨的食物，包括筋腱、山藥、豆類、銀耳、大白菜、海參、枸杞、芝麻、黑木耳、紅薯、魚翅、杜仲、核桃、銀魚、雞蛋、魚鰾、巴戟天、海帶、奶酪、白瓜子、雞爪等。同時，以下10種食療可以在平日三餐中補充:1，海參適量，胡愛山五錢，枸杞兩錢，紅棗燉雞爪二十個。2、蹄筋(如羊蹄筋、牛蹄筋、鹿蹄筋等。)、胡愛山吳倩、杞子三錢用蘑菇和生姜熬雞湯。3、蓮子、山藥、枸杞子、芡實、黑豆(或花生)和大米，適量煮粥。4.黑木耳和銀耳煮開，加入蔗糖。5、銀耳、銀杏、白蓮子、百合、桂圓幹煮糖水。6、海參、魚鰾、栗子、香菇、適量的扒雞或雞爪。7.花菜炒蝦仁。8、黑木耳炒白菜。9.100克核桃和50克芝麻磨碎，煮沸。10、杏仁茶:100克美國杏仁用水浸泡，去皮，用水搗碎，然後過濾，煮沸，即可作為茶飲用。頸椎病外洗處方:生姜1片，蔥1片，蔥5根搗碎，水煮，用毛巾蘸藥液敷於疼痛部位，消除疼痛。
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