1，用保溫杯泡茶不是正確的養生方式，會對人體造成傷害。
許多老年人喜歡用保溫杯泡茶。他們認為這樣可以保證茶葉的問題，有養生的作用。其實這是壹種錯誤的養生方式。泡茶的水溫最好在80度左右。茶葉如果長時間泡在保溫瓶裏，茶葉中的維生素會被破壞。
長時間泡在保溫杯裏的茶，會有大量的鞣酸、茶堿等成分滲出，影響人體對食物的消化。如果妳身體吃的食物含有金屬元素，如鐵、鎂、鈣等。，鞣酸會和這些金屬元素發生化學反應，時間久了就會形成結石。
2、過度追求排毒是壹種錯誤的養生方式，也會對人體造成傷害。
現在經常看到“解毒通便”的健康廣告。排毒可以起到美容養顏的作用，排便可以促進腸胃的消化吸收。正常情況下，人可以通過排便、排尿、出汗等方式對人體進行排毒，不需要過多依賴外力來排毒清便。
很多人為了追求排毒的效果，過分依賴藥物，久了會造成脾胃虛寒，對身體非常不利。過猶不及，凡事都要有分寸，追求身體健康是對的，但壹定要適度、合適。