它不是真正的天然維生素e。
中國藥典規定天然維生素E :D-α-生育酚含量不得低於90%，美國藥典規定不得低於96%。
養生堂維生素E上說含有97.5 mg的d-α-生育酚(指每粒250mg的含量)，但背面並不明顯每100 g含有39 g的d-α-生育酚，實際純度只有39%，不自然。
補充維生素E:對缺乏維生素E的人當然有好處，但對不缺乏維生素E的人也有好處。
服用太多對妳的健康有害。所以是否有害取決於妳是否真的需要補充。