香蕉粥
材料:香蕉3根，糯米100g，冰糖適量。
做法:1。將香蕉去皮，切成丁。
2.將大米放入燒開的鍋裏燒開，加入去皮的香蕉丁和冰糖，煮成粥。
功效:清熱潤腸，和胃健脾。
西紅柿粥
原料:番茄250克，西米100克，糖150克，玫瑰醬少許。
做法:將白糖、去皮切丁的西紅柿、西米(清水浸泡至完全上浮)放入沸騰鍋中煮沸，加入玫瑰醬即可食用。
功效:清熱解毒，涼血平肝。
枇杷粥
材料:枇杷6顆，西米50g，糖適量，水適量。
做法:1。枇杷洗凈，泡西米。
2.將枇杷、西米、糖放入清水中煮成粥。
功效:此粥能潤肺、止渴、止咳。
什錦水果粥
材料:草莓1，哈密瓜1，香蕉1/6，水1/6杯，粥1/6碗。
練習:
1.將水果洗凈，切成塊。
2.用水將米飯煮至變稠。
3.加入水果，攪拌均勻。
功效:美容、安神、靜心。
水果營養豐富，煮出來的粥不僅有效，還能溫補腸胃。可以根據自己的體質或需要，煮不同的水果粥養生。
大家都知道，經常吃這種食物，不僅可以健脾養胃，還可以調節人體的消化功能，清熱解毒，滋陰養肝，具有解毒清熱的作用，適合各類人群，有美容養顏的功效。