第壹，現代人更註重健康。
現在年輕人要面對的壓力越來越大，壓力不僅來自工作壓力、學業壓力、婚姻壓力，還有父母養老的壓力，這讓很多年輕人多多少少有些焦慮。再加上睡眠不足，飲食習慣不規律不科學，年輕人身體難免疲勞，自然會引起年輕人的重視。畢竟對於現代人來說，更註重身體健康，也希望有壹個更健康的身體來應對來自各方面的壓力，保證自己不會被壓垮。在這樣的情況下，養生自然會成為他們增強體質，讓自己更健康的壹種選擇，也會讓他們註重養生。
第二，保健成為年輕人緩解焦慮的手段。
此外，對於年輕人來說，養生不僅可以使他們身體健康，還可以給他們帶來心理上的安慰。換句話說，壹些年輕人追求養生，其實是壹種安慰，壹種心理暗示，而這其實是壹種緩解焦慮的手段。例如，壹些年輕人在忙碌了壹天後回家泡腳，這將讓他們享受難得的空閑時間，放松身心。可見年輕人註重養生，除了更註重身體健康，其實也是在追求壹種精神上的養生。
總的來說，當代人之所以註重養生，是因為現代人更註重身體健康，養生也成為年輕人緩解焦慮的手段。