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全谷物的配方有哪些?

全谷物的推薦配方如下:

1.養肝防痘組合:枸杞、薏仁、山藥、杏仁、綠豆、黑芝麻。

2、養肝明目組合:枸杞子、黑米、山藥、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿蔔粉。

3、補腎強身組合:黑米、黑豆、何首烏、枸杞子、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉。

4、益腎靜心組合:紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃。

5、脾胃組合:燕麥、尚未去、紅棗、薏米、山藥、蓮子。

6、健脾潤腸組合:黑米、芡實、山藥、薏苡仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉。

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