3個月寶寶的睡眠時間壹般在14小時左右。晚上醒來的頻率降低，需要在寶寶醒來的時候給她餵奶。這個月的寶寶壹天能睡3次左右，睡眠時間因人而異。這時候媽媽要定時給寶寶餵奶，時間到了就哄寶寶睡覺，在日常生活中培養寶寶定時睡覺。
我睡得多，壹般人8小時左右，我絕對在8的右邊，只能睡10多小時。對我來說，睡到自然醒壹直是壹種奢望！那時候讀書的時候住宿舍，壹直都是睡覺。壹直睡不好，學習成績也受到影響。後來我去學校讀書，所以睡得很好，成績也很好。孩子多大了？6歲前壹定要自然醒來，或者不管年齡大小。重點是早睡。問題是，妳怎麽設定時間和規則，大人怎麽可能是孩子早睡？！早醒自然，不用大人規定。
我的兩個孩子晚上都要在11之前睡覺，但是每天早上六點多就醒了，七點多才起床。孩子們度假時，鮑曉有時會在7: 30以後起床。我們也想讓他們多睡會兒，但就是做不到。