通常頸部會有無明顯原因的疼痛，主要是風寒疾病發作，慢性肌肉勞損。長期的固定姿勢，再加上當今社會冰箱的廣泛使用，會使肌肉慢慢勞損，受到疾病和病原體的侵襲，從而慢慢產生結節，逐漸演變成條索，最後形成腫塊。這就導致經絡不通，使氣血運行變得受阻，甚至氣血不通。嚴重時還會導致頸椎病，壓迫肌肉、神經、血管，進而產生壹系列癥狀。
鑒於樓主的情況，應該只是初期癥狀，只是頸部慢性肌肉勞損。建議平時多做“飯操”，即低頭-擡頭-左腦-右腦-左腦90度-右腦90度。就像用腦袋寫“米”壹樣，建議再看壹遍視頻。
如果妳經常出現疼痛或其他癥狀，如頭暈、頭痛、失眠、手指和手臂麻木、放射性疼痛等，妳應該去專業人士那裏進行調理。
望采納，謝謝。