對於壹個醫學院學生來說，有很多招數供妳參考。讓妳解除感冒的痛苦，妳會越來越健康。這些小技巧可以讓我們更快的遠離感冒。所以妳可以好好珍惜。很多感冒都是傳染的。如果妳身邊有人感冒了，妳不妨用熱水洗衣服和床單，這樣有助於殺死病菌，減少病菌的傳播。當然，每天充足的睡眠也能讓感冒的幾率降低三倍。耶魯大學的專家發現，睡眠障礙或睡眠不足會影響免疫系統的正常功能。
在秋天這個寒冷的季節，人們容易感冒。其實只要保持鼻子溫暖，抵抗力就會增強。所以在寒冷的天氣裏，我們不妨提前戴上口罩或圍巾，以幫助鼻子保暖。很多孕婦都是通過手傳播的，所以要勤洗手，用消毒液或者肥皂洗手。
想要擁有健康的身體，對各種感冒免疫，適當的運動可以充分增強免疫力。需要註意的是，秋季不要運動太劇烈，會降低免疫力。除了運動，還可以補充維生素D，因為如果壹個人缺乏維生素D，他感冒的幾率會增加1/3。這些建議可以在必要的時候用來預防感冒。？