億萬人分為九種，“九種體質”關系到壹個人的健康與否。身體養生是養生的基本和根本方法，也是最真實的養生理念。四代中醫世家傳人小哥從醫20余年，從眾多臨床案例中驗證了“體質調理”和“體質重建”對壹個人健康的重要性。
小哥致力於體質養生與調理的研究，以個體體質識別為核心，以人為本，順應人的需求，充分關註個體差異，采取優化的、有針對性的幹預措施，通過體質重建和調理，幫助人們不生病或少生病。
中醫治療失眠，中醫治療睡眠障礙，還有壹個中醫自己可能都不相信的藥方是楊丹湯！可能沒有多少中國醫生知道楊丹湯，但這個藥方真的很霸氣。被譽為“方劑之祖”的桂枝湯。
黃帝在《靈樞營養生會》第十八版中說:是什麽讓老年人失眠？年輕人，那些白天不睡覺的人，是什麽讓他們生氣？齊伯答:壯士氣血充盈，肌肉滑潤，氣道通暢，營守之行正常，故晝精夜昏。老人氣血虛弱，肌肉幹澀，氣道澀澀，五臟俱氣。其正氣虛弱，衛氣內盛，故日不精，夜不淫。