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蛤蜊和蛤蜊配什麽菜?蛤蜊怎麽配比較營養?

1,蛤蜊+豆腐:豆腐作為壹種保健食品,可以幫助人體解除清熱的痛苦。經常食用能補中焦,清胃。同時還能抑制膽固醇的攝入。能清熱解毒;如果同時食用,可以達到補氣養血、美容養顏的功效。

2.文蛤+綠豆芽:吃豆芽可以促進身體的生長發育,豆芽可以有效預防維生素B2缺乏癥。同時,豆芽還能防止牙齦出血,清熱解暑,利尿消腫。

3、文蛤+槐花:槐花中含有蘆丁、槐花二醇、葡萄糖、葡萄糖醛酸、鞣質,有抗炎、止血作用。如果同時服用,可以治愈鼻出血和牙齦出血。

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