壹、香菇烏雞湯補中益氣,養心強身,特別適合早上喝。
原料:烏雞、香菇、蟹味菇、料酒、鹽、糖、蔥、蒜、姜。
做法:1,全雞洗凈,加水,將雞淹沒,放入姜蔥。煮沸後加入料酒,加少許醋,去腥,也能促進鈣的發育。
2.香菇切片,蟹味菇去根。
3、小火煨,放入香菇和蟹味菇,加鹽和糖。
二、美容養顏烏骨雞湯
原料:烏雞半只、紅棗10、蓮子10、薏苡仁10克、枸杞子10克、白扁豆10克、紅小扁豆10克、黃芪10克、當歸65438。
做法:1、烏雞剁成小塊,用清水洗凈備用;
2.將紅棗、蓮子、薏苡仁、枸杞子、白扁豆、赤小豆、黃芪、當歸放入碗中,用清水浸泡5分鐘,清水沖洗幹凈備用;
3、白扁豆、紅扁豆不易腐爛,可提前用冷水浸泡壹晚;
4.將烏雞倒入鍋中,壹次性加足水,大火燒開,撇去浮沫,清洗幹凈;
5.然後倒入所有材料和姜片,蓋上蓋子小火煮2小時;
6、2小時後,打開鍋蓋,加鹽,再煮3分鐘。
第三,栗子黃芪烏雞湯
配料:烏雞、板栗、黃芪、紅棗、桂圓、枸杞、姜片。
做法:1,燒開壹鍋水,水開後放入烏雞,撇去血沫。
2.紫砂壺中放入適量的水,加入少許料酒和鹽。
3、加入烏雞及以上所有材料,擰入自動檔,小火燉5小時左右。