艾灸具有解郁、祛濕、壯陽的作用，特別適合春季養生。經常艾灸可以讓妳輕松避開春季常見病，度過壹個昏昏欲睡的春天。1.關元穴:位於臍下3寸處，是保健的強項。長期艾灸有調理氣血、補腎固精的功效。艾條灸10-15分鐘或艾條灸20-30分鐘。2.命門穴:位於人體後方第二腰椎下方，與臍帶相對。它是人類生命力的中心，是生命力“停留”的地方。艾條灸10-15分鐘或艾條灸20-30分鐘。3.中脘穴:位於腹部中線，臍上4寸，相當於五指寬。艾條灸10-15分鐘或艾條灸20-30分鐘，可有效緩解胃病的各種癥狀。4.足三裏穴:外膝下3寸，脛骨外側手指處，艾條灸10-15分鐘或用馬克杯灸20-30分鐘。5.豐隆穴:小腿外側中點，肌肉鼓起的地方。這是祛濕的好穴。每天艾條灸15分鐘，能有效健脾祛濕。6.謝溪穴:腳背和踝關節活動的凹點。此穴為全身化痰祛濕穴，對緩解下肢水腫有很好的效果。艾灸每天15分鐘。
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