飲食不合理，運動不足，吸煙，飲酒過量，飲食合理，運動適度，戒煙限酒，心理平衡。健康的生活方式是指有益於健康的習慣性行為。主要包括合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡等。
(1)生活規律，無不良嗜好；
②註意個人衛生、環境衛生和食品衛生；
③要科學，不迷信；
(4)平時註意保健，有病及時就醫；
⑤積極參加健康有益的文體活動和社會活動。
擁有樂觀開朗豁達的生活態度，在能力範圍內設定目標，建立良好的人際關系，積極參加社會活動。