此前有中醫專家表示，早上喝涼開水會嚴重損害健康，甚至誘發很多疾病。這個觀點嚇壞了很多人，因為他們壹直都是這麽做的！早上壹杯涼開水危害有多大？
確實如專家所說，淩晨是人體陽氣生發之時，這也是很多疾病，比如心腦血管疾病，甚至很多做早操的人因為起床太早而在晨練中猝死的原因之壹。
我們的身體有兩種神經，稱為“交感神經”和“副交感神經”，它們協同控制內臟器官和血管。交感神經興奮時，身體活躍；當副交感神經興奮時，身體處於休息和放松的狀態。壹般白天受交感神經支配，晚上受副交感神經支配。