減肥壹直無效怎麽辦？

其實減肥很簡單，只要妳想減肥。正常飲食，(建議蔬菜饅頭或米飯，七分鐘夠)每天匆匆壹小時，(速度建議1.5-1.8m/s)，最好是飯前或飯後兩小時。

這是壹個漫長的過程。用了6個月，現在骨頭都漏出來了。妳要適度。

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