頸椎病保健食療粥二:葛根加粥。葛根50克，薏苡仁50克，粳米50克，刺五加15克。將原料洗凈，葛根切碎，刺五加煎取汁，與其余原料壹起放入鍋中，加適量水。用武火煮沸，煨成粥，加適量冰糖。葛根吳佳粥能祛風除濕止痛。主治:風寒濕阻型頸椎病，強頸痛。
頸椎病養生食療粥之三:回爐蠶蛹粥。川芎10g，當歸10g，蠶蛹10g，粳米50g。將原料洗凈，加水適量，先將川芎、當歸煎熟，去渣取汁，再加入蠶蛹、粳米，用猛火煮成粥。家養蠶蛹粥養血活血，有效改善頸椎病問題。
頸椎病養生減肥粥4:燉黑蛇粥。烏梢蛇1，蔥，姜，黃酒，水。烏梢蛇去皮去內臟，洗凈，切成5厘米的片，放入砂鍋中，加入蔥、姜、黃酒和清水，用武火煮沸，再用文火燉至熟，加鹽。燉烏蛇粥祛風通絡，適用於頸椎病、四肢麻木患者。
綜上所述，以上就是四種防治頸椎病的養生粥，可以配合理療壹起使用，希望對妳的健康有所幫助。