在我們的日常生活中，“身骨”的好壞已經成為中老年朋友健康評論的標準。這些怎麽樣？活動靈活，身體強壯，堅韌，其實“身骨”不是簡單的說辭，本意是告訴大家人體生理學的秘密:身體的健康在於“骨”字，身體健康最關鍵的切入點在於“養骨”。養生首先要養好骨頭，骨頭養好了，身體健康了，才能百病不侵。然而鋪天蓋地的補鈣廣告讓我們誤以為補鈣就是養骨，養骨就是補鈣。其實補鈣只是養骨的壹小部分，真正養骨還有很多文章要做。大多數疾病都與我們的骨骼有關。骨骼的強壯是原因，疾病是結果。脊柱異常時會影響器官，而器官不健康時，脊柱上也能發現異常。那麽應該怎麽養骨頭呢？首先要遵循自然規律，養骨也不例外。順應重力，維持骨骼的平衡，成為了骨骼修煉的第壹要務。
山東省東營市東營區濟南路30號中心醫院對面
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