俗話說，壹個女人有四十壹朵花，但是很多女性朋友都不太會保養。那麽這個年齡的女性朋友在《美容養顏》裏可以吃什麽呢？下面介紹四種對排毒有好處的美食。藻類，應變植物，生蔬菜和水果，豆類和藻類。海藻類食物，如海帶、紫菜等，能很好地吸收放射性物質，海藻中所含的膠質能使體內的放射性物質隨大便排出體外，減少物質在體內的積累。過濾植物。每天食用真菌類物質對保持身體健康非常有益，尤其是黑木耳和蘑菇中含有的成分，對人體血液有清潔解毒的作用。最重要的是真菌富含硒，不僅能降低膽固醇和血壓，還能提高人體免疫能力，預防動脈硬化。吃生蔬菜和水果。最天然的解毒劑存在於蔬菜和水果中。比如胡蘿蔔可以和重金屬汞結合，生成的物質可以排出體外。另外，新鮮果蔬汁中含有的生物活性物質可以阻斷亞硝胺對身體的危害，還可以改變血液的酸堿度，有利於防病排毒。豆湯豆湯有助於排出體內多種毒物，促進體內新陳代謝。此外，大豆中含有植物雌激素，能清除體內致畸物質，對女性美容養顏有很好的效果。
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