春天少吃健康羊肉。
羊肉能助元陽，補精血，治肺虛，益勞損，是極好的溫補強壯劑。冬天吃羊肉不僅能禦寒，還能保護胃壁，修復胃黏膜，促進消化。
春天氣溫回暖，萬物生長，人體陽氣上升，肝臟放電，血液趨向體表，人體新陳代謝活躍。冬季長期進補後，人體腸胃積滯嚴重，不宜再吃油膩辛辣之物，以免助陽氣外泄。
羊肉是“性熱”的代表，經常食用會引起上火，出現胃痛、大便幹燥、咯血、咳嗽、黃痰、煩躁、失眠、疼痛等癥狀。然而，這並不意味著妳不能吃任何羊肉。適量吃壹些沒問題。羊肉配蘿蔔吃最好。
除了羊肉，還有牛肉、荔枝、桂圓，可以多吃蘑菇、豆制品、黑米、菠菜等。
春季養生要從養肝開始，多吃這些菜。
在中醫看來，春天是壹個肝木旺盛的季節。有些人在春季會出現眼睛幹澀、食欲不振、失眠多夢、口舌生瘡、煩躁易怒等不適癥狀，這是肝臟出現問題的外在表現。