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喝多少白酒才算適量?

喝多少白酒才算適量。需要根據個人體質,還有最重要的因素,比如年齡,心情,環境等等。壹般來說,壹個體重60公斤的人喝60度的白酒,壹天最多50毫升,就是1兩。

飲用白酒的註意事項:

第壹,狂飲不喝酒

飲酒養生,自古有之。古人特別註重酒的質量,認為喝好酒是最好的保健。清代醫家顧忠在《養心》壹書中說:“酒越陳越香。暴酒(指倉促釀造的酒)壹定不能喝,喝了會傷人。”

第二,飲料必須吞咽。

很多人喜歡在酒桌上敬酒,很大方,很豪邁。其實這樣喝酒是不科學的,也是錯誤的。正確的飲酒方式是小口慢慢喝,充分品嘗酒的余味,喝得太快容易刺激和損傷腸胃。

第三,不要混飲。

不同的酒有不同的成分,有些成分混在壹起可能會產生有害成分,引起腸胃不適和頭痛,所以盡量不要混酒。

第四,不要猛喝

喝酒時,不要強行往肚子裏灌,不要喝生氣的酒,不要強迫或勸別人喝。

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