半歲以後，寶寶可以逐漸添加各種輔食，但要選擇容易消化、營養豐富的食材作為輔食，如雞蛋湯、鵪鶉蛋湯、小米粥、菜粥、南瓜粥、山藥粥、地瓜粥等。寶寶牙齒長出來後，可以適當給孩子吃些米飯或饅頭，也可以吃些軟的蔬菜、魚或肉餡，但壹次不能吃太多。不要隨意給孩子吃水果，因為水果的屬性多為寒涼，會損傷孩子的脾胃。
也可以在自制的輔食中加入糖和鹽。但是糖和鹽的攝入過多，不僅會增加寶寶的代謝負擔，影響寶寶的正常生長發育，還會培養寶寶不良的飲食習慣，所以即使可以添加糖和鹽，口味也要盡量清淡，讓寶寶充分感受到食物原本的自然味道。其實白開水是最解渴的。雖然加糖的水寶寶會感覺好壹點，但也沒那麽渴。除非寶寶因腹瀉、發燒等特殊情況脫水，否則需要補充糖和鹽水給寶寶喝。最好按照醫囑使用醫用補鹽液快速補水。
總之，不用擔心寶寶攝入的糖和鹽少，也不能給寶寶吃太多的糖和鹽。為了孩子的健康成長，3歲以下的孩子應該少鹽、少糖、少油。三歲前兒童的鹽攝入量通常是成人的1/5-1/3。鹽吃多了也會導致鈣流失，喝可樂等碳酸飲料也會影響鈣的吸收。
另外，孩子不能喝蜂蜜水，不能吃巧克力。