暑熱知識

夏天是二十四節氣中的第14個節氣，是立秋之後、千禧年之前的壹個節氣。節點時間在公歷8月23日左右，太陽到達經度150。夏季的節氣處於由熱轉涼的交替期，自然界的陽氣由泄而趨於收斂，人體內的陰陽盛衰也隨之變化。這個時候，不宜急於增加衣服。早晚保暖就好。腳要保暖，穿襪子很重要。這時候不用開空調也能自然通風納涼。飲食以溫補為主，盡量少吃辛辣食物。