做法:將蜜棗、生甘草各2碗加水，煎至1碗，去渣。
采取方法，每天喝兩次。
甘草味平、甘，入心、肺、脾、胃經。
食物配伍不宜與降糖藥同服。
養生堂提示，甘草具有健脾益氣、清熱解毒、化痰止咳、鎮痛、調和諸藥的功效。可用於治療脾胃虛弱、神疲乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、脘腹脹滿、四肢急痛、癰腫瘡毒、解毒。《別錄》記載:“溫中降氣，傷臟止咳，溫經益血，解除諸藥毒性。”甘草中的甘草酸具有降血脂和抗動脈粥樣硬化的作用，防止動脈粥樣硬化的形成。
1，香對身體好。
2.香火壹般是文人養生的方法。根據使用的香料不同，熏香對我們人體的益處也不同。比如使用沈香或檀香等香料時，熏香可以讓人很快平靜下來。有鎮靜、催眠、助眠的作用。
3.使用薰衣草和其他香味也可以緩解緊張和焦慮，改善我們的心情。此外，使用含有橘皮、橘皮的香料，既能陶冶性情又能驅蚊。比如用艾葉做香材，可以避免蚊蟲毒蛇的叮咬。<