茶自古以來就是養生保健的上品。每天喝兩杯茶，可以調理五臟，清血，活絡血管，抗衰老，排除毒素。渴了適合喝什麽茶？以下幾種茶可以有效緩解。
冬天口幹是不可避免的，這個時候最好喝點綠茶。綠茶性寒，能清熱去火，生津止渴，降血脂，防治動脈硬化，抗癌。對於冬天容易上火，經常熬夜，吃辣，抽煙喝酒的朋友來說，綠茶是個不錯的選擇。
梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。對急性氣管炎、上呼吸道感染患者的咽幹、癢、痛有很好的療效。雪梨切碎，加冰糖和煮梨水泡茶。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰的功效。如果舌頭很幹或者生氣，可以加1-2朵白菊花壹起服用。
烏龍茶有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用。對氣候幹燥引起的口幹舌燥、嘴唇幹裂、咽喉不適有很好的效果。
冬天天氣幹燥，除了喝點水，還要註意保持室內通風。比如經常開窗，保持室內潮濕。
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