大家都知道泡腳是為了健康，早知道早健康，有哪些誤區需要註意？

如今泡腳已經成為最常見的健身方式。有的人在家泡腳，有的人直接去衛生院、足療店泡腳。眾所周知，泡腳有很多好處，可以減輕疲勞，改善血液循環，調節內分泌系統，增強人體器官功能。但是，我們泡腳的時候有幾個註意事項。如果不註意，泡腳不僅起不到保健作用，很可能適得其反！讓我們來看看那些註意事項。

首先，第壹點並不是泡腳時間越長越好。很多人喜歡在冬天看電視的時候泡腳。等水涼了，繼續加水，直到電視看完。這種做法很不可取。壹般泡腳需要30-40分鐘，這段時間足夠腳部毛細血管打開，不需要泡太久。冷熱水對妳的健康沒有好處。

？第二點，也是大家經常走入的壹個誤區，並不是泡腳的水越熱越好。很多人泡腳都會選擇高溫水。他們認為高溫有助於促進血液循環。其實40度左右的水最合適。溫度過高會灼傷皮膚，血液循環壹下子太快會導致血液沖上來，引起不適甚至虛脫，對心臟非常不利。泡腳最好是讓妳微微出汗的水溫。另外，泡腳的時候可以喝點溫水。