“傳說中的新眼保健操？翻白眼。”這套“新眼保健操”由中國校園健康行動公益項目泰州辦公室和光明天使學生視力保護中心制作。視頻中，壹名身著紅衣的女孩進行了示範練習。基本的鍛煉動作* * *分為六個部分:眼睛上下向左看，眼睛上下向右看，眼睛左右看，眼睛順時針轉動，眼睛逆時針轉動，眼睛用力閉，眼睛用力睜開，眼睛向上看，最後眼睛閉壹會兒。整個過程持續了5分多鐘。
“整個視頻中，女生壹直在翻白眼”，網友戲稱為“翻白眼專業課”，並質疑其效果。壹位堅持按照視頻演示練習的網友告訴記者，這比傳統的眼保健操難多了，練完就頭暈。網友“重慶弟子”也調侃道:“如果讓我做，我的隱形眼鏡大概會被擰成麻花。”
「新眼保健操」對眼睛好嗎？
醫生說:不靠譜！
五分鐘後，練習不僅達不到眼睛健康的效果，反而會造成眼肌疲勞。如果從業者佩戴隱形眼鏡，可能會導致角膜炎癥或隱形眼鏡脫落。
而且眼保健操本身的作用還有待研究。眼保健操是按摩局部穴位，改善眼部血液循環，放松眼部睫狀肌。青少年近視主要是由於睫狀肌緊張或痙攣，解除了其疲勞，自然提高了視力。長期堅持做，可以促進眼周血液循環，緩解眼睛疲勞，保護孩子的眼睛。
但是到目前為止，還沒有壹個完整的總結這種“全民運動”的效率，所以眼保健操對近視的預防作用還需要進壹步的驗證。