血瘀是指中醫辨證中的壹個證型。血瘀就是血液循環不暢，血瘀。血瘀證可見於多種疾病。壹般來說，瘀血就是離開經絡的血液不能及時消散而停滯在某壹個地方，或者血液流動不暢，運行受阻，停滯在經絡或器官內。血瘀體質的食療飲食以清淡為主，可多吃紅豆、綠豆、芹菜、黃瓜、蓮藕等甘寒食物，少吃羊肉、韭菜、生姜、花椒、辣椒等溫熱油膩食物，以及火鍋、油炸、燒烤等。