眾所周知，現在的年輕人不如老年人。像以前的人，可能更註重壹些身體健康。他們的日常生活很有規律。但是年輕人。由於生活的壹些壓力。他們在工作中可能會經常遇到需要加班的現象。很多人回家的時候，已經是淩晨了。這麽晚的時間導致他們熬夜。而且我們都知道熬夜對壹個人的健康非常有害。雖然短期對人沒有明顯的影響。但是隨著時間的推移。熬夜會對人體造成很大的負擔。會給人帶來嚴重的身體傷害。作息不規律是亞健康的最根本原因。
缺乏健康意識。許多工作女孩在這個階段工作。或許更多關註的是獲得更多的收入。因為他們房貸車貸壓力很大。所以他們願意犧牲更多的時間來換取金錢。而忽略了自己的健康。過去，人們更關註自己的身心健康，經常去健身房鍛煉。
但是現在的白領，很多人都是坐辦公室的。整天對著電腦。長時間面對電腦會對身體產生很大的影響。如果他們沒有健康意識，下班後就不會去運動，也就導致了這樣的亞健康狀態。